03. Mejorando tu etapa premenstrual | PMDD | Qué es | Hábitos | Suplementos | Botánica

Que bonito es llegar a sentirte estable física y emocionalmente en tu fase premenstrual.

En tu vida, aproximadamente 40 años de ella, en condiciones fisiológicas, son los años que vas a pasar ciclando.

Esto significa aproximadamente 480 ciclos menstruales en la vida. 

Se reporta un 47.8% de la población de mujeres en el mundo con datos de PMS. 

En este episodio te explico las cosas que pueden ayudarte a mejorar tu premenstrual.

 Recursos que te recomiendo en el episodio:

 -       Primeros pasos para conocer tu Ciclo Menstrual: EP01 “Sincronízate con tu Ciclo Menstrual” 

-       Curso Aprende a Registrar tu Ciclo Menstrual 

-       Cuestionario de la International Association for Premenstrual Disorders 

-       Cupón de descuento para tu compra de WildSeeds 

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