OvuSapiens
Hola yo soy la Dra. Sofi Mora, médica enfocada en mejorar la salud hormonal de las mujeres, promotora y defensora de la ovulación y sus beneficios. Bienvenida a Ovu Sapiens podcast, el espacio en el que te hablaré sobre tu salud hormonal, qué cosas le influyen y cómo puedes apoyar las funciones de tu cuerpo para que goces de salud.En este espacio quiero que te conviertas en una mujer participe de tu bienestar y que tomes decisiones informadas.
Episodes
10 episodes
10. Anticonceptivos, más allá de lo hormonal.
En este episodio aprenderás sobre las opciones que tienes para evitar un embarazo que son NO hormonales y te las explico por orden de eficacia. Hablamos sobre:- Vasectomía.- Salpingectomía.- DIU: T de cobre (te explico tambi...
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51:02
09. Revolucionando el concepto de los carbohidratos en tu cuerpo y porqué sí son importantes
En este nuevo episodio de OvuSapiens Podcast, te explico desde la base:¿Qué son los carbohidratos?¿De dónde vienen?¿Cómo los procesa el cuerpo?¿Qué significa un pico de glucosa?Tips para mejorar tus picos de glucosa y manten...
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Episode 9
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25:34
08. Entiende tu SOP. Parte 2
En este episodio te invito a que conozcas las opciones puedes encontrar para atender el Síndrome de Ovario Poliquístico. Te invito a escuchar mis herramientas preferidas para valorar en el protocolo de pacientes con SOP.Tenemos much...
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25:39
07. ¿Qué es el Método Sintotérmico?
Te encuentras consumiendo pastillas anticonceptivas hace años y ya no quieres más, pero sos heterosexualmente activa y quieres evitar un embarazo.Existe una respuesta a esta necesidad, existe un método para planificar del 99.4% de efica...
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20:54
06. Entiende tu SOP. Parte 1
He escuchado y atendido montones de pacientes que vienen con dudas de si tienen SOP (síndrome de ovario poliquístico) o no, y al ser la condición endocrino/ metabólica/ ginecológica más frecuente en las mujeres de edad menstruante, HAY QUE HABL...
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43:34
05. El detox real de tu cuerpo
Ep 05. El detox real de tu cuerpo.Vamos a hablar del DETOX real, del que hace tu cuerpo, de uno que día con día, minuto con minuto tu cuerpo está trabajando.Principalmente vamos a dar un viaje a tu hígado que es tu órgano desintox...
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49:14
04. El behind the scenes de las pastillas anticonceptivas.
¡Sí!, cuando usas anticonceptivos como pastillas anticonceptivas, anillo vaginal, inyección o parche de planificar, tu sangrado NO es menstruación.Es impresionante saber que más del 50% de las mujeres que usan pastillas anticonceptivas l...
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03. Mejorando tu etapa premenstrual | PMDD | Qué es | Hábitos | Suplementos | Botánica
Que bonito es llegar a sentirte estable física y emocionalmente en tu fase premenstrual.En tu vida, aproximadamente 40 años de ella, en condiciones fisiológicas, son los años que vas a pasar ciclando.Esto significa aproximadamente...
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02. Tu menstruación saludable
Por mucho tiempo nos han hecho creer que nuestro momento de menstruación es algo de lo que deberíamos de avergonzarnos.En este episodio vas a aprender qué es la menstruación, el olor, el color y las cantidades óptimas según la forma en q...
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Season 1
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Episode 2
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17:11
01. Sincronízate con tu Ciclo Menstrual
Tu energía, apetito, estado de ánimo, calidad de sueño, deseo sexual, concentración, interés por socializar y deseo de movimiento corporal, están relacionados con tus momentos hormonales.Te comparto las cosas diarias importantes que pued...
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Season 1
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Episode 1
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21:17
